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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Pays-Bas : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Pays-Bas : 02H00
Micronésie : 11H00
-
Pays-Bas : 03H00
Micronésie : 12H00
-
Pays-Bas : 04H00
Micronésie : 13H00
-
Pays-Bas : 05H00
Micronésie : 14H00
-
Pays-Bas : 06H00
Micronésie : 15H00
-
Pays-Bas : 07H00
Micronésie : 16H00
-
Pays-Bas : 08H00
Micronésie : 17H00
-
Pays-Bas : 09H00
Micronésie : 18H00
-
Pays-Bas : 10H00
Micronésie : 19H00
-
Pays-Bas : 11H00
Micronésie : 20H00
-
Pays-Bas : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Pays-Bas : 13H00
Micronésie : 22H00
-
Pays-Bas : 14H00
Micronésie : 23H00
-
Pays-Bas : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jioji Seruiratu