Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Palaos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
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Palaos : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
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Palaos : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Palaos : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Palaos : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Palaos : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Palaos : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Palaos : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Palaos : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Palaos : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Palaos : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Palaos : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Palaos : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Palaos : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Palaos : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Palaos : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Palaos : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Palaos : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Palaos : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Palaos : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Palaos : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Palaos : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Palaos : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Palaos : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Melekeok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).