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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 19H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 17H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 18H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 19H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Îles Salomon : 20H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Îles Salomon : 21H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Îles Salomon : 22H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Îles Salomon : 23H00
Îles Pitcairn : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Nina Mata'afa