Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H00

• Îles Salomon : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H00

• Îles Salomon : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H00

• Îles Salomon : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H00

• Îles Salomon : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H00

• Îles Salomon : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H00

• Îles Salomon : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H00

• Îles Salomon : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H00

• Îles Salomon : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H00

• Îles Salomon : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H00

• Îles Salomon : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H00

• Îles Salomon : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H00

• Îles Salomon : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H00

• Îles Salomon : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H00

• Îles Salomon : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H00

• Îles Salomon : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H00

• Îles Salomon : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H00

• Îles Salomon : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H00

• Îles Salomon : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H00

• Îles Salomon : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H00

• Îles Salomon : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H00

• Îles Salomon : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H00

• Îles Salomon : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Honiara ?

Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saipan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord également Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sylvia Fakafanua