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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 21H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 17H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 18H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 19H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 20H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 21H00
Îles Cook : 00H00
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Îles Salomon : 22H00
Îles Cook : 01H00
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Îles Salomon : 23H00
Îles Cook : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
David Morrison