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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 21H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 17H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 18H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 19H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 20H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 21H00
Îles Cook : 00H00
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Îles Salomon : 22H00
Îles Cook : 01H00
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Îles Salomon : 23H00
Îles Cook : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
David Morrison