Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 04H30 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Cocos : 19H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Îles Cocos : 00H30
-
Îles Salomon : 06H00
Îles Cocos : 01H30
-
Îles Salomon : 07H00
Îles Cocos : 02H30
-
Îles Salomon : 08H00
Îles Cocos : 03H30
-
Îles Salomon : 09H00
Îles Cocos : 04H30
-
Îles Salomon : 10H00
Îles Cocos : 05H30
-
Îles Salomon : 11H00
Îles Cocos : 06H30
-
Îles Salomon : 12H00
Îles Cocos : 07H30
-
Îles Salomon : 13H00
Îles Cocos : 08H30
-
Îles Salomon : 14H00
Îles Cocos : 09H30
-
Îles Salomon : 15H00
Îles Cocos : 10H30
-
Îles Salomon : 16H00
Îles Cocos : 11H30
-
Îles Salomon : 17H00
Îles Cocos : 12H30
-
Îles Salomon : 18H00
Îles Cocos : 13H30
-
Îles Salomon : 19H00
Îles Cocos : 14H30
-
Îles Salomon : 20H00
Îles Cocos : 15H30
-
Îles Salomon : 21H00
Îles Cocos : 16H30
-
Îles Salomon : 22H00
Îles Cocos : 17H30
-
Îles Salomon : 23H00
Îles Cocos : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Janet Marape