Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Guam

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Guam ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Guam Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Guam : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Guam : 00H00

• Îles Salomon : 02H00

  Guam : 01H00

• Îles Salomon : 03H00

  Guam : 02H00

• Îles Salomon : 04H00

  Guam : 03H00

• Îles Salomon : 05H00

  Guam : 04H00

• Îles Salomon : 06H00

  Guam : 05H00

• Îles Salomon : 07H00

  Guam : 06H00

• Îles Salomon : 08H00

  Guam : 07H00

• Îles Salomon : 09H00

  Guam : 08H00

• Îles Salomon : 10H00

  Guam : 09H00

• Îles Salomon : 11H00

  Guam : 10H00

• Îles Salomon : 12H00

  Guam : 11H00

• Îles Salomon : 13H00

  Guam : 12H00

• Îles Salomon : 14H00

  Guam : 13H00

• Îles Salomon : 15H00

  Guam : 14H00

• Îles Salomon : 16H00

  Guam : 15H00

• Îles Salomon : 17H00

  Guam : 16H00

• Îles Salomon : 18H00

  Guam : 17H00

• Îles Salomon : 19H00

  Guam : 18H00

• Îles Salomon : 20H00

  Guam : 19H00

• Îles Salomon : 21H00

  Guam : 20H00

• Îles Salomon : 22H00

  Guam : 21H00

• Îles Salomon : 23H00

  Guam : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nina Mata'afa