Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Nouvelle-Zélande : 01H00
-
Îles Salomon : 01H00
Nouvelle-Zélande : 02H00
-
Îles Salomon : 02H00
Nouvelle-Zélande : 03H00
-
Îles Salomon : 03H00
Nouvelle-Zélande : 04H00
-
Îles Salomon : 04H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Îles Salomon : 05H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Îles Salomon : 06H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Îles Salomon : 07H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Îles Salomon : 08H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Îles Salomon : 09H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Îles Salomon : 10H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Îles Salomon : 11H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Îles Salomon : 12H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Îles Salomon : 13H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Îles Salomon : 14H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Îles Salomon : 15H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Îles Salomon : 16H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Îles Salomon : 17H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Îles Salomon : 18H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Îles Salomon : 19H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Îles Salomon : 20H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Îles Salomon : 21H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Îles Salomon : 22H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Îles Salomon : 23H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga