Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00
-
Îles Marshall : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00
-
Îles Marshall : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
-
Îles Marshall : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
-
Îles Marshall : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
-
Îles Marshall : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
-
Îles Marshall : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
-
Îles Marshall : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Îles Marshall : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Îles Marshall : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Îles Marshall : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Îles Marshall : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Îles Marshall : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Îles Marshall : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Îles Marshall : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Îles Marshall : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Îles Marshall : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Îles Marshall : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Îles Marshall : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Îles Marshall : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Îles Marshall : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Îles Marshall : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Îles Marshall : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue