Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Australie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Australie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Australie : 00H00

• Îles Marshall : 03H00

  Australie : 01H00

• Îles Marshall : 04H00

  Australie : 02H00

• Îles Marshall : 05H00

  Australie : 03H00

• Îles Marshall : 06H00

  Australie : 04H00

• Îles Marshall : 07H00

  Australie : 05H00

• Îles Marshall : 08H00

  Australie : 06H00

• Îles Marshall : 09H00

  Australie : 07H00

• Îles Marshall : 10H00

  Australie : 08H00

• Îles Marshall : 11H00

  Australie : 09H00

• Îles Marshall : 12H00

  Australie : 10H00

• Îles Marshall : 13H00

  Australie : 11H00

• Îles Marshall : 14H00

  Australie : 12H00

• Îles Marshall : 15H00

  Australie : 13H00

• Îles Marshall : 16H00

  Australie : 14H00

• Îles Marshall : 17H00

  Australie : 15H00

• Îles Marshall : 18H00

  Australie : 16H00

• Îles Marshall : 19H00

  Australie : 17H00

• Îles Marshall : 20H00

  Australie : 18H00

• Îles Marshall : 21H00

  Australie : 19H00

• Îles Marshall : 22H00

  Australie : 20H00

• Îles Marshall : 23H00

  Australie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 26/05/2022 - 14:09

David Morrison