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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Kiribati : 01H00
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Îles Marshall : 01H00
Kiribati : 02H00
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Îles Marshall : 02H00
Kiribati : 03H00
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Îles Marshall : 03H00
Kiribati : 04H00
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Îles Marshall : 04H00
Kiribati : 05H00
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Îles Marshall : 05H00
Kiribati : 06H00
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Îles Marshall : 06H00
Kiribati : 07H00
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Îles Marshall : 07H00
Kiribati : 08H00
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Îles Marshall : 08H00
Kiribati : 09H00
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Îles Marshall : 09H00
Kiribati : 10H00
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Îles Marshall : 10H00
Kiribati : 11H00
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Îles Marshall : 11H00
Kiribati : 12H00
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Îles Marshall : 12H00
Kiribati : 13H00
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Îles Marshall : 13H00
Kiribati : 14H00
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Îles Marshall : 14H00
Kiribati : 15H00
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Îles Marshall : 15H00
Kiribati : 16H00
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Îles Marshall : 16H00
Kiribati : 17H00
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Îles Marshall : 17H00
Kiribati : 18H00
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Îles Marshall : 18H00
Kiribati : 19H00
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Îles Marshall : 19H00
Kiribati : 20H00
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Îles Marshall : 20H00
Kiribati : 21H00
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Îles Marshall : 21H00
Kiribati : 22H00
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Îles Marshall : 22H00
Kiribati : 23H00
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Îles Marshall : 23H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati et Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sam Dadae