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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 21H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Îles Marshall : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Îles Marshall : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Va'aletoa Malielegaoi