Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tokelau : 23H00
-
Îles Cook : 01H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 02H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Tokelau : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Tokelau : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Tokelau : 20H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Tokelau : 21H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Tokelau : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau