Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tokelau : 23H00
-
Îles Cook : 01H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 02H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Tokelau : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Tokelau : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Tokelau : 20H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Tokelau : 21H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Tokelau : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau