Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tokelau : 23H00
-
Îles Cook : 01H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 02H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Tokelau : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Tokelau : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Tokelau : 20H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Tokelau : 21H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Tokelau : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau mais aussi Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau