Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Cook : 01H00
Nioué : 00H00
-
Îles Cook : 02H00
Nioué : 01H00
-
Îles Cook : 03H00
Nioué : 02H00
-
Îles Cook : 04H00
Nioué : 03H00
-
Îles Cook : 05H00
Nioué : 04H00
-
Îles Cook : 06H00
Nioué : 05H00
-
Îles Cook : 07H00
Nioué : 06H00
-
Îles Cook : 08H00
Nioué : 07H00
-
Îles Cook : 09H00
Nioué : 08H00
-
Îles Cook : 10H00
Nioué : 09H00
-
Îles Cook : 11H00
Nioué : 10H00
-
Îles Cook : 12H00
Nioué : 11H00
-
Îles Cook : 13H00
Nioué : 12H00
-
Îles Cook : 14H00
Nioué : 13H00
-
Îles Cook : 15H00
Nioué : 14H00
-
Îles Cook : 16H00
Nioué : 15H00
-
Îles Cook : 17H00
Nioué : 16H00
-
Îles Cook : 18H00
Nioué : 17H00
-
Îles Cook : 19H00
Nioué : 18H00
-
Îles Cook : 20H00
Nioué : 19H00
-
Îles Cook : 21H00
Nioué : 20H00
-
Îles Cook : 22H00
Nioué : 21H00
-
Îles Cook : 23H00
Nioué : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué sans oublier Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sam Dadae