Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Cook : 01H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Îles Cook : 02H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Îles Cook : 03H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Îles Cook : 04H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Îles Cook : 05H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Îles Cook : 06H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Îles Cook : 07H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Îles Cook : 08H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Îles Cook : 09H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Îles Cook : 10H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Îles Cook : 11H00
Samoa Américaines : 10H00
-
Îles Cook : 12H00
Samoa Américaines : 11H00
-
Îles Cook : 13H00
Samoa Américaines : 12H00
-
Îles Cook : 14H00
Samoa Américaines : 13H00
-
Îles Cook : 15H00
Samoa Américaines : 14H00
-
Îles Cook : 16H00
Samoa Américaines : 15H00
-
Îles Cook : 17H00
Samoa Américaines : 16H00
-
Îles Cook : 18H00
Samoa Américaines : 17H00
-
Îles Cook : 19H00
Samoa Américaines : 18H00
-
Îles Cook : 20H00
Samoa Américaines : 19H00
-
Îles Cook : 21H00
Samoa Américaines : 20H00
-
Îles Cook : 22H00
Samoa Américaines : 21H00
-
Îles Cook : 23H00
Samoa Américaines : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Salilo Telito