Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Marshall : 22H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Marshall : 23H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Îles Marshall : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Îles Marshall : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Îles Marshall : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Îles Marshall : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Îles Marshall : 20H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Îles Marshall : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ainsi que Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
David Morrison