Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Îles Cook : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Îles Cook : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Îles Cook : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Îles Cook : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Îles Cook : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Îles Cook : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Îles Cook : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Îles Cook : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Îles Cook : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
Janet Marape