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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Australie : 20H00
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Îles Cook : 01H00
Australie : 21H00
-
Îles Cook : 02H00
Australie : 22H00
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Îles Cook : 03H00
Australie : 23H00
-
Îles Cook : 04H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Australie : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Australie : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Australie : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Australie : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Australie : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Australie : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue