Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Kiribati : 23H00

• Îles Cook : 01H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 02H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 03H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Kiribati : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Kiribati : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Kiribati : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Kiribati : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Kiribati : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Kiribati : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Kiribati : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Kiribati : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Kiribati : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Kiribati : 20H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Kiribati : 21H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Kiribati : 22H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati ainsi que Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati également Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati également Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Va'aletoa Malielegaoi