Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Buka, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Buka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bougainville.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Îles Cook : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Îles Cook : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
Îles Cook : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Buka :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sam Dadae

Sam Dadae

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