Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

  • Îles Cook : 01H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

  • Îles Cook : 02H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

  • Îles Cook : 03H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

  • Îles Cook : 04H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

  • Îles Cook : 05H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

  • Îles Cook : 06H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

  • Îles Cook : 07H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

  • Îles Cook : 08H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

  • Îles Cook : 09H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

  • Îles Cook : 10H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

  • Îles Cook : 11H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

  • Îles Cook : 12H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00

  • Îles Cook : 13H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00

  • Îles Cook : 14H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00

  • Îles Cook : 15H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00

  • Îles Cook : 16H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00

  • Îles Cook : 17H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00

  • Îles Cook : 18H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00

  • Îles Cook : 19H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00

  • Îles Cook : 20H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00

  • Îles Cook : 21H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00

  • Îles Cook : 22H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00

  • Îles Cook : 23H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

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