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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 23H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 23H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre les Fidji et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Nioué : 01H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Nioué : 02H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Nioué : 03H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Nioué : 04H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 13H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 14H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 15H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 16H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 17H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 18H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 19H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 20H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 21H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 22H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 23H00
Nioué : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué sans oublier Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué mais aussi Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et Heure du Crépuscule à Nioué ainsi que Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jacinda Bridges