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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Micronésie : 22H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Micronésie : 23H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Micronésie : 00H00
-
Fidji : 03H00
Micronésie : 01H00
-
Fidji : 04H00
Micronésie : 02H00
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Fidji : 05H00
Micronésie : 03H00
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Fidji : 06H00
Micronésie : 04H00
-
Fidji : 07H00
Micronésie : 05H00
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Fidji : 08H00
Micronésie : 06H00
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Fidji : 09H00
Micronésie : 07H00
-
Fidji : 10H00
Micronésie : 08H00
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Fidji : 11H00
Micronésie : 09H00
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Fidji : 12H00
Micronésie : 10H00
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Fidji : 13H00
Micronésie : 11H00
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Fidji : 14H00
Micronésie : 12H00
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Fidji : 15H00
Micronésie : 13H00
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Fidji : 16H00
Micronésie : 14H00
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Fidji : 17H00
Micronésie : 15H00
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Fidji : 18H00
Micronésie : 16H00
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Fidji : 19H00
Micronésie : 17H00
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Fidji : 20H00
Micronésie : 18H00
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Fidji : 21H00
Micronésie : 19H00
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Fidji : 22H00
Micronésie : 20H00
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Fidji : 23H00
Micronésie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Suva ?
Si vous prenez un vol pour Suva ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges