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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Fidji et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Fidji : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Fidji : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
-
Fidji : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Fidji : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Fidji : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Fidji : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Fidji : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Fidji : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Fidji : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Fidji : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Fidji : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Fidji : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Fidji : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Fidji : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Fidji : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Fidji : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Fidji : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Fidji : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Fidji : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Fidji : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Fidji : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Fidji : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae