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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
États-Unis : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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États-Unis : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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États-Unis : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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États-Unis : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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États-Unis : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
David Morrison