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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kiribati : 22H00
-
États-Unis : 01H00
Kiribati : 23H00
-
États-Unis : 02H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 03H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 04H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Kiribati : 17H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Kiribati : 18H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Kiribati : 19H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Kiribati : 20H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Kiribati : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Pōhiva Fifita