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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
États-Unis : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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États-Unis : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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États-Unis : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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États-Unis : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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États-Unis : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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États-Unis : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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États-Unis : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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États-Unis : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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États-Unis : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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États-Unis : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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États-Unis : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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États-Unis : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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États-Unis : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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États-Unis : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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États-Unis : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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États-Unis : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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États-Unis : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
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États-Unis : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00
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États-Unis : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00
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États-Unis : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00
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États-Unis : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00
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États-Unis : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00
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États-Unis : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jacinda Bridges