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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Tonga : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Tonga : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Tonga : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Tonga : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Tonga : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Tonga : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Tonga : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Tonga : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Tonga : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Tonga : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Tonga : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Tonga : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Tonga : 21H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Tonga : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Tonga : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga sans oublier Heure du Zenith au Tonga ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ainsi que Heure du Crépuscule au Tonga mais aussi Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua