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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 02H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Bahamas : 03H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 04H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 05H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Bahamas : 06H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 07H00
Samoa Américaines : 00H00
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Bahamas : 08H00
Samoa Américaines : 01H00
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Bahamas : 09H00
Samoa Américaines : 02H00
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Bahamas : 10H00
Samoa Américaines : 03H00
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Bahamas : 11H00
Samoa Américaines : 04H00
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Bahamas : 12H00
Samoa Américaines : 05H00
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Bahamas : 13H00
Samoa Américaines : 06H00
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Bahamas : 14H00
Samoa Américaines : 07H00
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Bahamas : 15H00
Samoa Américaines : 08H00
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Bahamas : 16H00
Samoa Américaines : 09H00
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Bahamas : 17H00
Samoa Américaines : 10H00
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Bahamas : 18H00
Samoa Américaines : 11H00
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Bahamas : 19H00
Samoa Américaines : 12H00
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Bahamas : 20H00
Samoa Américaines : 13H00
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Bahamas : 21H00
Samoa Américaines : 14H00
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Bahamas : 22H00
Samoa Américaines : 15H00
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Bahamas : 23H00
Samoa Américaines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Nina Mata'afa