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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Bahamas : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Bahamas : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Bahamas : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Bahamas : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Bahamas : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Bahamas : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Bahamas : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Bahamas : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Bahamas : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Bahamas : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Bahamas : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Bahamas : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Bahamas : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Bahamas : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Bahamas : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Bahamas : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Bahamas : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Bahamas : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Bahamas : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Bahamas : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
David Morrison