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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Bahamas : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Bahamas : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Bahamas : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Bahamas : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Bahamas : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Bahamas : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Bahamas : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Bahamas : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Bahamas : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Bahamas : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Bahamas : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Bahamas : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Bahamas : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Bahamas : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Bahamas : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Bahamas : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Bahamas : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Bahamas : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Bahamas : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Bahamas : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
David Morrison