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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 02H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 03H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 04H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 05H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Bahamas : 06H00
Îles Cook : 00H00
-
Bahamas : 07H00
Îles Cook : 01H00
-
Bahamas : 08H00
Îles Cook : 02H00
-
Bahamas : 09H00
Îles Cook : 03H00
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Bahamas : 10H00
Îles Cook : 04H00
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Bahamas : 11H00
Îles Cook : 05H00
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Bahamas : 12H00
Îles Cook : 06H00
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Bahamas : 13H00
Îles Cook : 07H00
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Bahamas : 14H00
Îles Cook : 08H00
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Bahamas : 15H00
Îles Cook : 09H00
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Bahamas : 16H00
Îles Cook : 10H00
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Bahamas : 17H00
Îles Cook : 11H00
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Bahamas : 18H00
Îles Cook : 12H00
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Bahamas : 19H00
Îles Cook : 13H00
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Bahamas : 20H00
Îles Cook : 14H00
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Bahamas : 21H00
Îles Cook : 15H00
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Bahamas : 22H00
Îles Cook : 16H00
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Bahamas : 23H00
Îles Cook : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Nassau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jacinda Bridges