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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 02H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 03H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 04H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 05H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Bahamas : 06H00
Îles Cook : 00H00
-
Bahamas : 07H00
Îles Cook : 01H00
-
Bahamas : 08H00
Îles Cook : 02H00
-
Bahamas : 09H00
Îles Cook : 03H00
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Bahamas : 10H00
Îles Cook : 04H00
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Bahamas : 11H00
Îles Cook : 05H00
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Bahamas : 12H00
Îles Cook : 06H00
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Bahamas : 13H00
Îles Cook : 07H00
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Bahamas : 14H00
Îles Cook : 08H00
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Bahamas : 15H00
Îles Cook : 09H00
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Bahamas : 16H00
Îles Cook : 10H00
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Bahamas : 17H00
Îles Cook : 11H00
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Bahamas : 18H00
Îles Cook : 12H00
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Bahamas : 19H00
Îles Cook : 13H00
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Bahamas : 20H00
Îles Cook : 14H00
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Bahamas : 21H00
Îles Cook : 15H00
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Bahamas : 22H00
Îles Cook : 16H00
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Bahamas : 23H00
Îles Cook : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jacinda Bridges