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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 17H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Tonga : 17H00
-
Bahamas : 01H00
Tonga : 18H00
-
Bahamas : 02H00
Tonga : 19H00
-
Bahamas : 03H00
Tonga : 20H00
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Bahamas : 04H00
Tonga : 21H00
-
Bahamas : 05H00
Tonga : 22H00
-
Bahamas : 06H00
Tonga : 23H00
-
Bahamas : 07H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 08H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 09H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 10H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 11H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 12H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 13H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 14H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga sans oublier Durée du Jour au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita