Décalage Horaire entre les Bahamas et le Guam

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Guam ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Guam Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Guam : 14H00

• Bahamas : 01H00

  Guam : 15H00

• Bahamas : 02H00

  Guam : 16H00

• Bahamas : 03H00

  Guam : 17H00

• Bahamas : 04H00

  Guam : 18H00

• Bahamas : 05H00

  Guam : 19H00

• Bahamas : 06H00

  Guam : 20H00

• Bahamas : 07H00

  Guam : 21H00

• Bahamas : 08H00

  Guam : 22H00

• Bahamas : 09H00

  Guam : 23H00

• Bahamas : 10H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 11H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 12H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 13H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 14H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 15H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Guam : 08H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Guam : 09H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Guam : 10H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Guam : 11H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Guam : 12H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Guam : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sarote Katonivere