Décalage Horaire entre le Zimbabwe et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Zimbabwe : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Zimbabwe : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Zimbabwe : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Zimbabwe : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Zimbabwe : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Zimbabwe : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Zimbabwe : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Zimbabwe : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Zimbabwe : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Zimbabwe : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Zimbabwe : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Zimbabwe : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Zimbabwe : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Zimbabwe : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Harare ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Jacinda Bridges