Décalage Horaire entre le Yémen et Bora-Bora (Polynésie Française)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Décalage Horaire entre le Yémen et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)

• Yémen : 01H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)

• Yémen : 02H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

• Yémen : 03H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

• Yémen : 04H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

• Yémen : 05H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

• Yémen : 06H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

• Yémen : 07H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

• Yémen : 08H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

• Yémen : 09H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

• Yémen : 10H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

• Yémen : 11H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

• Yémen : 12H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

• Yémen : 13H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

• Yémen : 14H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

• Yémen : 15H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

• Yémen : 16H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

• Yémen : 17H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

• Yémen : 18H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

• Yémen : 19H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

• Yémen : 20H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

• Yémen : 21H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

• Yémen : 22H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

• Yémen : 23H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Sanaa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Kausea Ielemia