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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Île Norfolk : 04H00
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Vietnam : 01H00
Île Norfolk : 05H00
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Vietnam : 02H00
Île Norfolk : 06H00
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Vietnam : 03H00
Île Norfolk : 07H00
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Vietnam : 04H00
Île Norfolk : 08H00
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Vietnam : 05H00
Île Norfolk : 09H00
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Vietnam : 06H00
Île Norfolk : 10H00
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Vietnam : 07H00
Île Norfolk : 11H00
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Vietnam : 08H00
Île Norfolk : 12H00
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Vietnam : 09H00
Île Norfolk : 13H00
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Vietnam : 10H00
Île Norfolk : 14H00
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Vietnam : 11H00
Île Norfolk : 15H00
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Vietnam : 12H00
Île Norfolk : 16H00
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Vietnam : 13H00
Île Norfolk : 17H00
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Vietnam : 14H00
Île Norfolk : 18H00
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Vietnam : 15H00
Île Norfolk : 19H00
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Vietnam : 16H00
Île Norfolk : 20H00
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Vietnam : 17H00
Île Norfolk : 21H00
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Vietnam : 18H00
Île Norfolk : 22H00
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Vietnam : 19H00
Île Norfolk : 23H00
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Vietnam : 20H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 21H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Va'aletoa Malielegaoi