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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Guam : 09H00
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Vatican : 01H00
Guam : 10H00
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Vatican : 02H00
Guam : 11H00
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Vatican : 03H00
Guam : 12H00
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Vatican : 04H00
Guam : 13H00
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Vatican : 05H00
Guam : 14H00
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Vatican : 06H00
Guam : 15H00
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Vatican : 07H00
Guam : 16H00
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Vatican : 08H00
Guam : 17H00
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Vatican : 09H00
Guam : 18H00
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Vatican : 10H00
Guam : 19H00
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Vatican : 11H00
Guam : 20H00
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Vatican : 12H00
Guam : 21H00
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Vatican : 13H00
Guam : 22H00
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Vatican : 14H00
Guam : 23H00
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Vatican : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita