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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Guam : 08H00
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Vatican : 01H00
Guam : 09H00
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Vatican : 02H00
Guam : 10H00
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Vatican : 03H00
Guam : 11H00
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Vatican : 04H00
Guam : 12H00
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Vatican : 05H00
Guam : 13H00
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Vatican : 06H00
Guam : 14H00
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Vatican : 07H00
Guam : 15H00
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Vatican : 08H00
Guam : 16H00
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Vatican : 09H00
Guam : 17H00
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Vatican : 10H00
Guam : 18H00
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Vatican : 11H00
Guam : 19H00
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Vatican : 12H00
Guam : 20H00
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Vatican : 13H00
Guam : 21H00
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Vatican : 14H00
Guam : 22H00
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Vatican : 15H00
Guam : 23H00
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Vatican : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita