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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Guam : 09H00
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Vatican : 01H00
Guam : 10H00
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Vatican : 02H00
Guam : 11H00
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Vatican : 03H00
Guam : 12H00
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Vatican : 04H00
Guam : 13H00
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Vatican : 05H00
Guam : 14H00
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Vatican : 06H00
Guam : 15H00
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Vatican : 07H00
Guam : 16H00
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Vatican : 08H00
Guam : 17H00
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Vatican : 09H00
Guam : 18H00
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Vatican : 10H00
Guam : 19H00
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Vatican : 11H00
Guam : 20H00
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Vatican : 12H00
Guam : 21H00
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Vatican : 13H00
Guam : 22H00
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Vatican : 14H00
Guam : 23H00
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Vatican : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita