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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Micronésie : 09H00
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Vatican : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Vatican : 02H00
Micronésie : 11H00
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Vatican : 03H00
Micronésie : 12H00
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Vatican : 04H00
Micronésie : 13H00
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Vatican : 05H00
Micronésie : 14H00
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Vatican : 06H00
Micronésie : 15H00
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Vatican : 07H00
Micronésie : 16H00
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Vatican : 08H00
Micronésie : 17H00
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Vatican : 09H00
Micronésie : 18H00
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Vatican : 10H00
Micronésie : 19H00
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Vatican : 11H00
Micronésie : 20H00
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Vatican : 12H00
Micronésie : 21H00
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Vatican : 13H00
Micronésie : 22H00
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Vatican : 14H00
Micronésie : 23H00
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Vatican : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere