Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Îles Marshall : 01H00
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Vanuatu : 01H00
Îles Marshall : 02H00
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Vanuatu : 02H00
Îles Marshall : 03H00
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Vanuatu : 03H00
Îles Marshall : 04H00
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Vanuatu : 04H00
Îles Marshall : 05H00
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Vanuatu : 05H00
Îles Marshall : 06H00
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Vanuatu : 06H00
Îles Marshall : 07H00
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Vanuatu : 07H00
Îles Marshall : 08H00
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Vanuatu : 08H00
Îles Marshall : 09H00
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Vanuatu : 09H00
Îles Marshall : 10H00
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Vanuatu : 10H00
Îles Marshall : 11H00
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Vanuatu : 11H00
Îles Marshall : 12H00
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Vanuatu : 12H00
Îles Marshall : 13H00
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Vanuatu : 13H00
Îles Marshall : 14H00
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Vanuatu : 14H00
Îles Marshall : 15H00
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Vanuatu : 15H00
Îles Marshall : 16H00
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Vanuatu : 16H00
Îles Marshall : 17H00
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Vanuatu : 17H00
Îles Marshall : 18H00
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Vanuatu : 18H00
Îles Marshall : 19H00
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Vanuatu : 19H00
Îles Marshall : 20H00
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Vanuatu : 20H00
Îles Marshall : 21H00
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Vanuatu : 21H00
Îles Marshall : 22H00
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Vanuatu : 22H00
Îles Marshall : 23H00
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Vanuatu : 23H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall également Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.