Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Turkménistan : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Turkménistan : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Turkménistan : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Turkménistan : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Turkménistan : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Turkménistan : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Turkménistan : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Turkménistan : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Turkménistan : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Turkménistan : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Turkménistan : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Turkménistan : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Turkménistan : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Turkménistan : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Turkménistan : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Turkménistan : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Turkménistan : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Turkménistan : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Turkménistan : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Turkménistan : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Turkménistan : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Turkménistan : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Turkménistan : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
Janet Marape