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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Île Norfolk : 06H00
-
Turkménistan : 01H00
Île Norfolk : 07H00
-
Turkménistan : 02H00
Île Norfolk : 08H00
-
Turkménistan : 03H00
Île Norfolk : 09H00
-
Turkménistan : 04H00
Île Norfolk : 10H00
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Turkménistan : 05H00
Île Norfolk : 11H00
-
Turkménistan : 06H00
Île Norfolk : 12H00
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Turkménistan : 07H00
Île Norfolk : 13H00
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Turkménistan : 08H00
Île Norfolk : 14H00
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Turkménistan : 09H00
Île Norfolk : 15H00
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Turkménistan : 10H00
Île Norfolk : 16H00
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Turkménistan : 11H00
Île Norfolk : 17H00
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Turkménistan : 12H00
Île Norfolk : 18H00
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Turkménistan : 13H00
Île Norfolk : 19H00
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Turkménistan : 14H00
Île Norfolk : 20H00
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Turkménistan : 15H00
Île Norfolk : 21H00
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Turkménistan : 16H00
Île Norfolk : 22H00
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Turkménistan : 17H00
Île Norfolk : 23H00
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Turkménistan : 18H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sam Dadae