Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Île Clipperton (France) : 11H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Île Clipperton (France) : 12H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Île Clipperton (France) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 10H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 11H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 12H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 13H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Turkménistan : 14H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Turkménistan : 15H00
Île Clipperton (France) : 02H00
-
Turkménistan : 16H00
Île Clipperton (France) : 03H00
-
Turkménistan : 17H00
Île Clipperton (France) : 04H00
-
Turkménistan : 18H00
Île Clipperton (France) : 05H00
-
Turkménistan : 19H00
Île Clipperton (France) : 06H00
-
Turkménistan : 20H00
Île Clipperton (France) : 07H00
-
Turkménistan : 21H00
Île Clipperton (France) : 08H00
-
Turkménistan : 22H00
Île Clipperton (France) : 09H00
-
Turkménistan : 23H00
Île Clipperton (France) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Clipperton (France) ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Clipperton (France). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France), Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) et Heure du Zenith en Île Clipperton (France) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) et Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) et Durée du Jour en Île Clipperton (France) et Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Emmanuel Casteix