Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

• Turkménistan : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

• Turkménistan : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Turkménistan : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Turkménistan : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Turkménistan : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Turkménistan : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Turkménistan : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Turkménistan : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Turkménistan : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Turkménistan : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Turkménistan : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Turkménistan : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Turkménistan : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Turkménistan : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Turkménistan : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Turkménistan : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Turkménistan : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Turkménistan : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Turkménistan : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Turkménistan : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Turkménistan : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Turkménistan : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Turkménistan : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Achgabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Achgabat :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Janet Marape