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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Samoa : 01H00
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Tonga : 01H00
Samoa : 02H00
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Tonga : 02H00
Samoa : 03H00
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Tonga : 03H00
Samoa : 04H00
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Tonga : 04H00
Samoa : 05H00
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Tonga : 05H00
Samoa : 06H00
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Tonga : 06H00
Samoa : 07H00
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Tonga : 07H00
Samoa : 08H00
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Tonga : 08H00
Samoa : 09H00
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Tonga : 09H00
Samoa : 10H00
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Tonga : 10H00
Samoa : 11H00
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Tonga : 11H00
Samoa : 12H00
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Tonga : 12H00
Samoa : 13H00
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Tonga : 13H00
Samoa : 14H00
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Tonga : 14H00
Samoa : 15H00
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Tonga : 15H00
Samoa : 16H00
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Tonga : 16H00
Samoa : 17H00
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Tonga : 17H00
Samoa : 18H00
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Tonga : 18H00
Samoa : 19H00
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Tonga : 19H00
Samoa : 20H00
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Tonga : 20H00
Samoa : 21H00
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Tonga : 21H00
Samoa : 22H00
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Tonga : 22H00
Samoa : 23H00
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Tonga : 23H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa également Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa également Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa