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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Guam : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Guam : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Guam : 00H00
-
Tonga : 04H00
Guam : 01H00
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Tonga : 05H00
Guam : 02H00
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Tonga : 06H00
Guam : 03H00
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Tonga : 07H00
Guam : 04H00
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Tonga : 08H00
Guam : 05H00
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Tonga : 09H00
Guam : 06H00
-
Tonga : 10H00
Guam : 07H00
-
Tonga : 11H00
Guam : 08H00
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Tonga : 12H00
Guam : 09H00
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Tonga : 13H00
Guam : 10H00
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Tonga : 14H00
Guam : 11H00
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Tonga : 15H00
Guam : 12H00
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Tonga : 16H00
Guam : 13H00
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Tonga : 17H00
Guam : 14H00
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Tonga : 18H00
Guam : 15H00
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Tonga : 19H00
Guam : 16H00
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Tonga : 20H00
Guam : 17H00
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Tonga : 21H00
Guam : 18H00
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Tonga : 22H00
Guam : 19H00
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Tonga : 23H00
Guam : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Nina Mata'afa