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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Nouvelle-Zélande : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Nouvelle-Zélande : 00H00
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Tonga : 02H00
Nouvelle-Zélande : 01H00
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Tonga : 03H00
Nouvelle-Zélande : 02H00
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Tonga : 04H00
Nouvelle-Zélande : 03H00
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Tonga : 05H00
Nouvelle-Zélande : 04H00
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Tonga : 06H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
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Tonga : 07H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
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Tonga : 08H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
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Tonga : 09H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
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Tonga : 10H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
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Tonga : 11H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
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Tonga : 12H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
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Tonga : 13H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Tonga : 14H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Tonga : 15H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Tonga : 16H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Tonga : 17H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Tonga : 18H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Tonga : 19H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Tonga : 20H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Tonga : 21H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Tonga : 22H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Tonga : 23H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wellington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga