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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Île Norfolk : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Île Norfolk : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Île Norfolk : 00H00
-
Tonga : 03H00
Île Norfolk : 01H00
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Tonga : 04H00
Île Norfolk : 02H00
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Tonga : 05H00
Île Norfolk : 03H00
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Tonga : 06H00
Île Norfolk : 04H00
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Tonga : 07H00
Île Norfolk : 05H00
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Tonga : 08H00
Île Norfolk : 06H00
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Tonga : 09H00
Île Norfolk : 07H00
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Tonga : 10H00
Île Norfolk : 08H00
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Tonga : 11H00
Île Norfolk : 09H00
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Tonga : 12H00
Île Norfolk : 10H00
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Tonga : 13H00
Île Norfolk : 11H00
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Tonga : 14H00
Île Norfolk : 12H00
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Tonga : 15H00
Île Norfolk : 13H00
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Tonga : 16H00
Île Norfolk : 14H00
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Tonga : 17H00
Île Norfolk : 15H00
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Tonga : 18H00
Île Norfolk : 16H00
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Tonga : 19H00
Île Norfolk : 17H00
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Tonga : 20H00
Île Norfolk : 18H00
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Tonga : 21H00
Île Norfolk : 19H00
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Tonga : 22H00
Île Norfolk : 20H00
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Tonga : 23H00
Île Norfolk : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk mais aussi Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sam Dadae