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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Tonga et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Tonga : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Tonga : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
-
Tonga : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Tonga : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Tonga : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Tonga : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Tonga : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Tonga : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Tonga : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Tonga : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Tonga : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Tonga : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Tonga : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Tonga : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Tonga : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Tonga : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Tonga : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Tonga : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Tonga : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Tonga : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Tonga : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape