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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Togo et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Togo : 06H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Togo : 07H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 08H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 09H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 10H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 11H00
Nioué : 00H00
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Togo : 12H00
Nioué : 01H00
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Togo : 13H00
Nioué : 02H00
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Togo : 14H00
Nioué : 03H00
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Togo : 15H00
Nioué : 04H00
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Togo : 16H00
Nioué : 05H00
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Togo : 17H00
Nioué : 06H00
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Togo : 18H00
Nioué : 07H00
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Togo : 19H00
Nioué : 08H00
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Togo : 20H00
Nioué : 09H00
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Togo : 21H00
Nioué : 10H00
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Togo : 22H00
Nioué : 11H00
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Togo : 23H00
Nioué : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et surtout Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jioji Seruiratu