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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 06H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 07H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 08H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Togo : 09H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Togo : 10H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Togo : 11H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Togo : 12H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Togo : 13H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Togo : 14H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Togo : 15H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Togo : 16H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Togo : 17H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Togo : 18H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Togo : 19H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Togo : 20H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Togo : 21H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Togo : 22H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Togo : 23H00
Îles Pitcairn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere